כל העולם כולו “יושב” לנו על הכתפיים.
כאבי גב וכתפיים הם תלונות שכיחות מאוד בקליניקה.
הסטרס, חוסר תנועה, ישיבה מול מחשב וסיבות רבות נוספות גורמות לנו לכאבים וחוסר נוחות.
מה עושים במקרה של כאבי גב וכאבי כתפיים?
- לייזר רך הוא הטיפול היעיל והמהיר ביותר לכאבים אורטופדיים.
הטיפול עוזר בשחרור הרקמה, הפחתת הכאב, פינוי הדלקת ושיקום הרקמה.
הטיפול בלייזר הוא מהיר ויעיל ומחקרים רבים שנערכו בתחום הציגו את יעילותו.
- עיסוי תמיד מועיל. ישפר את גמישות האזור ואת זרימת הדם.
תמיד מומלץ לפנות למטפל מקצועי אך גם טיפול עצמי או חבר נאמן יכולים לעזור.
- חימום האזור הכואב (במידה ולא מדובר בדלקת) יקל על הכאב
ויכול לעזור לשחרר את השרירים המכווצים.
- תנועה חשובה מאוד, גם אם קצת כואב.
כמובן שחשוב להקפיד על מידה נכונה ולא להפריז.
תהיו קשובים לגוף שלכם וליכולות שלו.
- עיסוי ודיקור בלייזר רך עוזרים מאוד לשחרור האזור.
טיפול הלייזר מבוצע גם באזורי ההשתקפות באוזן (ראו סרטון).
בנוסף גם בנקודות הכואבות בגב ובכתפיים ועוזר לחידוש התאים, הפחתת הדלקת והכאב.
מחקרים מראים כי הטיפול בלייזר לא רק שיעיל מאוד לטיפול בכאבים.
הוא גם משפר את ההישנות של הדלקת והכאבים ומפחית את עוצמתם בעתיד.
- הכתפיים הם הצומת בין הראש (מה שצריך/רוצים לעשות) ובין הידיים (מה שעושים).
בגלל שפעמים רבות יש חוסר התאמה בין השניים הלחץ מצטבר בכתפיים.
חשוב למצוא שיטות להירגע ולפרוק את הסטרס,
המהווה את הגורם המשמעותי ביותר לתחלואה בשנים האחרונות.